2. Qi Gong 8 brocards ?

Les huit pièces de brocard

1 . Les deux mains levées semblent supporter le ciel et règlent le triple réchauffeur.

But : tonifier l’organisation le yin et yang l’énergie vitale et le triple réchauffeur.

2 . On parait bander l’arc à droite et à gauche comme pour décrocher une flèche sur l’aigle.

But : fortifier la musculature des épaules et des bras, dilater la poitrine afin d’accroître la capacité et l’élasticité des poumons.

3 . Le bras simplement levé traite la rate et l’estomac

But : stimuler la circulation entre l’énergie, le sang et les organes internes, en particulier l’estomac et la rate.

4 . On regarde en arrière comme pour percevoir les cinq fatigues et les sept déficiences.

But : développer et fortifier le méridien du poumon et tonifier les muscles de la poitrine et du cou.

5 . Secouer la tête et agiter la queue comme un ours afin de se libérer du feu du coeur.

But : Stimuler la digestion et circulation du sang équilibrer le système nerveux et les glandes, et aider à réduire la lourdeur de la taille.

6 . Les deux mains agrippées aux pieds fortifient les reins et les lombes.

But : contribuer à accroitre l’élasticité du tronc, accélère la circulation vers le cerveau, stimuler les reins et aider le corps à se débarrasser des toxines en lui donnant une nouvelle énergie.

7 . Serrer les poings avec les yeux de la colère.

But : Rafraîchissant et tonifiant, cet exercice fortifie le métabolisme en gardant les organes vitaux en bonne santé. Tout le mouvement tend vers la fermeté.

8 . Hausser le corps sur la pointe des pieds et les cent maladies disparaitront.

But : permettre au corps de conserver tous les organes en bonne santé et maintenir le système nerveux sain et équilibré.